おひさしぶりデス。

寒くなってから腰部脊柱管狭窄症の痛みが再発し、天気が良くても気温が低い今の季節、一日活動したら三日は寝込む・・・こんな繰り返しです。

父親の病歴（大小あるけれど）を、正確に娘の私は後を追って？います。

恐るべしＤＮＡ！

夏のスーパーは上半身は心地よく、腰から足先までは激痛。

一階のぬくぬく暖かい部屋から一歩廊下に出ただけでも腰の辺りがうずき始めますので、トイレなどは地獄です。

おまけに、何枚も上下に着ているので、なおさら時間がかかります。

「体育すわり」で軽くゴロンゴロンとやるのがいいらしい、反り返りは絶対に駄目。

原因は色々書いてあったけれど、その中に「加齢」もあったのが、ちと気に食わない。