人一倍、筋肉の固まりが激しい私でも・・・冷やしました！ ここ何年か、屋内に居ても暑さで倒れてばかりでしたので、ｷｬﾝﾌﾟやお弁当に欠かせない保冷ｼﾞｪﾙは、私にも欠かせません！ さて・・・・昨日は久しぶりに遠出をしてきましたが・・・・堤防を走っている…